El día del libro azul

Como están mis queridos lectores?

Si hoy es uno de esos días que no tenemos ganas de nada ni si quiera de levantarnos de la cama pero TENEMOS que hacerlo, quiero que lean este fragmento de un maravilloso libro  que se llama “The blue day book,  A lesson in cheering yourself up”. Escrito por Bradley Trevor Greive. El Día del Libro Azul, Una lección animada a ti mismo, es una maravillosa colección de fotos divertidas, conmovedoras, de animales y textos inspiradores diseñados para levantar el ánimo de cualquier persona.

Porque azul? Porque en ingles aparte de ser un color representa la tristeza o la nostalgia.

Leamos juntos, a ver qué les parece…

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“El día del libro azul”

Todos tenemos días tristes.

Días feos en los que te sientes mal,  malhumorado, solo, y terriblemente cansado.

El solo hecho de levantarte parece imposible.

En días tristes te puede agarrar la paranoia de que todo el mundo te quiere atacar (esto no siempre es malo). Te sientes frustrado y ansioso, lo cual puede conducirte a comerte las uñas desesperadamente.

Eso puede transformarse instantáneamente en un ataque de ganas de torta de chocolate! Entonces como conseguir esa sensación de “estar sumergido dentro de un delicioso baño de espuma?”

ES FACIL…

  •        Primero deja de pensar en todas esas cosas que te ponen mal. Es hora de bailar.
  •        Ahora relájate, respira profundamente  (inspira por la nariz, exhala por la boca)
  •        Intenta meditar si puedes o sal a caminar para aclarar las ideas.
  •        Acepta el hecho de que deberás deshacerte de alguna carga emocional.
  •        Intenta ver las cosas desde otro Angulo, quizás eres tu quien está en falta. Si es así se lo suficientemente grande como para decir que lo sientes ( nunca es demasiado tarde para hacerlo)
  •        Si es a ti a quien han maltratado, levántate orgulloso y di, “eso no está bien y no lo tolerare!” Es bueno ser enérgico.
  •        A veces está bien ponerse serio.
  •        Estate orgulloso de quien eres, pero no pierdas la habilidad de reírte de ti mismo. (eso es aún más fácil si te juntas con personas optimistas)
  •        Vive cada día como si fuera el último porque algún día lo será.
  •        No tengas miedo de enfrentarte a algo más grande que tú mismo.
  •        Arriésgate
  •        Nunca te quedes atrás
  •        Ve y lánzate

Después de todo….

                   Acaso, la vida no se trata de eso?  Yo también lo creo.

Con Cariño Nilda

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